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尿酸酸疼痛难忍怎么办

发布时间:2019-06-17 来源:南宁西京医院

  不知道大家在经历痛风的时候有什么想法,之前了解过一位痛风患者在病情发作时的想法,用了一个词来形容,叫做“生不如死”。

尿酸酸疼痛难忍怎么办

  痛风的疼痛只有经历过的人才懂,但它会发作,主要是因为体内尿酸过高的原因。所以说,不想受到痛风折磨,就要想办法控制住体内的尿酸水平。尿酸高,痛风疼痛难耐?

  1.适量喝茶

  西京痛风医院医生说道很多了解过这方面知识的人可能会觉得想不通,认为喝茶不是会升高尿酸水平吗?确实,在传统观念里,茶叶中含有的茶碱会升高尿酸,但通过进一步的研究表明,这个结论是不成立的,它并不会影响到尿酸。相反,适量的喝点淡茶还具有一定的利尿作用,能帮助我们更快地排出尿酸。所以说,只要保证适量原则,避开喝浓茶,平时喝点淡茶其实对控制尿酸是有帮助的。

  2.坚持吃早餐

  俗话说得好,“早餐要吃好”,其实,早餐对于我们控制尿酸也是有一定帮助的。但现在的很多人,尤其是一些年轻人,平时早上要么就赖床不吃,就算起床了,也会因为没有时间而选择放弃早餐。这样其实并不恰当,先不说这会影响到身体吸收营养,长期不吃早餐,还容易让血液变得黏稠,影响肾脏功能,从而影响到尿酸的排出,最终埋下“痛风”的隐患。所以说,建议大家平时能吃早餐的话还是尽量吃吧,别等到身体“垮”了才后悔!

  3.适当运动

  现在的人们啊,真是越来越懒,就算是从1楼上到2楼,也总想着坐电梯。但还是建议痛风患者走走楼梯、适当运动一下,走楼梯能对下肢的肌肉以及韧带起到很好的锻炼作用。长时间坚持,让关节充分活动之后,尿酸沉积在此处的几率就变小了,这不仅能预防痛风,对关节疾病也能起到一定的预防作用。

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