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尿酸高痛风难忍,4种食物换着吃,尿酸一降再降,远离痛风

发布时间:2019-05-07 来源:南宁西京医院

  痛风究其根本原因就是尿酸值升高导致的,被痛风“上过课”的小伙伴都领教了它的厉害!

  在发作时真的非常无助,医生也会叮嘱患者一定要少吃高成分嘌呤的食物,这样才能减少痛风发作!

尿酸高痛风难忍,4种食物换着吃,尿酸一降再降,远离痛风

  难道除了减少摄入这些食物以外,就没有食物能对抗痛风了吗?

  答案当然是有!对抗尿酸高的食物有很多,接下来就给大家分享四种治疗痛风常见食物

  1、冬瓜来打头阵

  喜欢养生的人应该都清楚,冬瓜有不错的解毒效果,因为它属于碱性类食物,当到达人体之后,会增加尿液中的PH值,能中和人体内过高的尿酸值,从而降低尿酸值过高的情况。

  但是在做冬瓜时要注意方法,吃冬瓜最好还是清炖比较好,这样既不会破坏冬瓜的营养,也不会出现和肉类搭配,导致脂肪高的情况,清炖是最适合尿酸高患者的吃法!

  2、黄瓜物美价廉

  黄瓜主要构造虽然是水分,但它含有的纤维物质也非常丰富,痛风患者在生活中多吃黄瓜能润肠通便,不仅能带走人体多余的脂肪,还能促进肾脏的代谢;

  黄瓜含有大量的维生素以及钾离子,能平衡人体内的水盐成分,从而促进体内毒素的排除,还能降解体内尿酸值的含量,从根本上避免了痛风发作。

  3、西兰花也是优秀蔬菜

  西兰花和菜花傻傻分不清楚,虽然二者属于同类蔬菜,但颜色上是有很大区别的,西兰花的独特绿色很好分辨,不仅能起到减肥的作用,还能提升肾脏的代谢能力;

  西兰花中富含丰富的微量元素以及碳水化合物,这都有助于尿酸排出体外,同时西兰花还能促进肠道的蠕动,从多角度提升人体的代谢能能力。

  4、西红柿不能缺少

  西红柿富含的维生素含量被人体吸收之后就能增进代谢效率,同时还能补充营养,女性多吃西红柿不仅能预防痛风的出现,还能让皮肤变得白皙;

  西红柿中含有独特的果酸成分,到达人体后就能降解多余的嘌呤成分,从而降低尿酸值含量,对预防和降低痛风出现都有一定帮助,同时西红柿还会让你产生饱腹感,从而降低食欲,起到减肥效果!

  南宁西京治疗痛风专科医院温馨提示:虽然以上四种食物能对抗痛风,但是平时的忌嘴也万万不能少,特别是男性一定要注意戒酒,因为酒精是痛风出现的一大原因,另外烧烤和油炸类食物也不适合痛风患者食用,所以对这些食物一定要说拜拜!

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