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提醒:尿酸高的人,不想变严重,这7样食物最好少碰

发布时间:2019-03-29 来源:南宁西京医院

  尿酸偏高是一种代谢紊乱引起的疾病,长期久治不愈,将会给身体造成很大的危害,一般发作部位为大拇指关节,踝关节,膝关节等。

提醒:尿酸高的人,不想变严重,这7样食物最好少碰

  发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在晚上发作,可以让人从睡眠中惊醒。南宁治痛风病最好的医院 经过长时间的作用,会相继出现肾结石,肾坏死,肾积水等恶性反应。

  其实在发现尿酸较高的时候,就应该控制自己的饮食了!以下这些食物,含嘌呤较高,尿酸高的人一定要注意忌口!

  一、海鲜

  海产品等海鲜如螃蟹,鱿鱼尽量少吃,最好不吃。如果尿酸高的情况下摄入海鲜,很有可能引起突发性的通风,造成不必要的麻烦和伤害。

  二、老火靓汤

  2个小时以上的老火汤含有大量的嘌呤,不管是痛风急性发作期,还是疾病缓和期,高尿酸、痛风的人都不宜饮用。

  三、啤酒

  酒类中啤酒的嘌呤含量最高,但是其它的酒类如白酒或葡萄酒等,也都属于高嘌呤的饮品,所以尿酸本来就偏高的患者还是不用饮用。

  四、红肉

  少吃红肉,即牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肉,这些肉含有大量的嘌呤,会增加痛风的风险。

  五、高甜食物

  甜饮料不能饮用,其促进内源性尿酸,特别是用高果葡糖浆增甜的清凉饮料(那些冰镇之后更清甜的饮料)。南宁痛风专科医院 研究表明,甜饮料中的果糖会强烈促进痛风危险。

  六、辣椒

  在食用食物的时候加点辣椒真的是爽,但对于痛风患者,这种食物最好少食用,因为它能兴奋自主神经从而诱发痛风发作。

  七、香菇

  菌菇类营养价值很高,但是对于尿酸高的人就尽量不要使用了,经常食用这种食物也可能会诱发痛风,所以对于尿酸高的人来说,香菇是有害无益的。

  尿酸高的人,日常生活注意做到以下几个方面:

  多喝水:多排尿,促进尿酸的代谢和排出,但不要选择浓茶,白开水和淡茶水是不错的选择。

  多吃蔬菜:白菜、黄瓜、茄子、包心菜等各种蔬菜要尽量多摄入。

  适当运动:舒活筋骨,增加心脏、肌肉机能,并能更好的控制体重,增加身体免疫力。

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